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长寿圈

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圈友们,来说说在你睡觉之前都有什么习惯?看看有没有一样的朋友~

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发表于 2021-1-16 17:36:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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% U% j; _$ u" _( _% Y9 O 福利妹先来:
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- l$ A$ {* C$ J5 J# @! Q2 f* U 睡之前喜欢泡个脚, I% s& s4 m* |

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- Z! n. d1 V4 w; j$ g# v# o4 q* M 不然脚可能睡很久都不暖和, / M% u7 t4 u$ t. L

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风云使者

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发表于 2021-1-16 20:05:35 来自手机 | 显示全部楼层
听听蒋勋的《红楼梦》
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发表于 2021-1-16 19:11:24 来自手机 | 显示全部楼层
听着喜马拉雅或蜻蜓入睡- B9 `4 |2 \" [1 G" n( z! E  }) f
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光明使者

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发表于 2021-1-16 22:27:07 来自手机 | 显示全部楼层
玩手机: T5 K4 I) r" @& Y# H* {  ~
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精灵王

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发表于 2021-1-16 22:26:31 来自手机 | 显示全部楼层
每晚上床之前烫个脚,喝瓶热牛奶,然后玩会手机睡觉
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精灵王

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发表于 2021-1-16 20:42:47 来自手机 | 显示全部楼层
锻炼一下7 s& |8 w& @9 h9 u; \$ [# ?
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发表于 2021-1-16 20:16:00 来自手机 | 显示全部楼层
拿起手机睡觉
3 H$ n; ?% L" _9 f. L+ `/ P
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精灵王

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发表于 2021-1-16 20:12:46 来自手机 | 显示全部楼层
看看手机或者看看书。/ K* W( d6 t: w: v  u- O8 A
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发表于 2021-1-16 20:11:28 来自手机 | 显示全部楼层
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风云使者

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发表于 2021-1-16 20:06:08 来自手机 | 显示全部楼层
睡前泡脚然后穿袜子睡觉,怕冷
1 b; k) q+ _  [9 t% M3 O
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发表于 2021-1-16 20:02:34 来自手机 | 显示全部楼层
睡前泡脚,擦手霜,看看长寿圈。: T) l/ Y$ ^( I' K
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发表于 2021-1-16 17:41:38 来自手机 | 显示全部楼层
感觉没什么啊每天都是洗了就上床躺着玩手机
7 U2 O- V3 l: e5 r4 t9 z& |# j
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发表于 2021-1-16 18:16:59 来自手机 | 显示全部楼层

% T4 e/ P: R9 ^& U$ {
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发表于 2021-1-16 18:31:23 来自手机 | 显示全部楼层
玩手机就是一个习惯
% F' L( ?9 m8 u. ?/ C
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风云使者

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发表于 2021-1-16 18:32:31 来自手机 | 显示全部楼层
现在除了看手机还能干嘛% Z; e, w5 O2 M
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发表于 2021-1-16 19:28:45 来自手机 | 显示全部楼层
睡觉之前洗个热水澡,可舒服了。
4 V% t! U& g' v' O; t% u
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精灵王

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发表于 2021-1-16 19:44:37 来自手机 | 显示全部楼层
没什么特别的,除了手机就是手机7 }+ ]/ u$ P6 `9 f* M* J7 ?* N( K
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精灵王

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发表于 2021-1-16 19:44:48 来自手机 | 显示全部楼层
玩手机( t. f3 ~, y2 S5 _, V8 k7 c
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风云使者

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发表于 2021-1-16 19:51:31 来自手机 | 显示全部楼层
上班的话,喜欢检查一下闹钟调好没有
: a% ~% S* B  T0 D
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