夏病冬治正当时，“三九灸”安排上！

长寿区人民医院

「冬养三九——三九灸」

养生防病

“三九天”，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，是一年中最寒冷的一段时间。自冬至日开始数九养身也成为了一种中医传统养身方法。

俗语说：“夏养三伏，冬养三九。”“三伏”和“三九”是一年中最重要的时间节点之一，“三九”是一年之中阴气最盛之时，同时也是阳气始生之时，但阳气此时还很微弱，如果不及时护住人体阳气，就可能会让外邪趁虚而入，导致某些疾病发作或病情加重。

比如女性会因阳气不足而出现畏寒怕冷、手足冰凉、腹痛腹泻、感冒头痛等症状。此时，进行“三九灸”，即能补阳驱寒、温通经脉、理气和血、调和阴阳，提高机体免疫机能，达到“夏病冬防，冬病夏治”的目的。

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\ 适应人群 /

1、健康人群：能提高机体免疫力、抵御寒邪，预防细菌及病毒感染，未病先防。

2、亚健康人群：经常因熬夜、工作、情志因素等引起失眠、焦虑、情绪异常等人群，能改善上述症状。

3、根据《重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案试行第四版》，针对老年及脾胃功能差不适合服用汤药等的新冠康复期患者（核酸检测已转阴），可选择艾灸（悬灸）疗法。

4、阳虚人群：经常畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背凉、小腹冰冷、关节冷痛等寒性病证人群。

5、气血不足人群：自觉少气懒言、乏力、自汗、头晕、头痛、心悸、失眠、精神萎靡、怕风、易反复感冒等人群。

6.小儿人群：厌食、纳差、慢性腹泻、易反复感冒等小儿，做三九灸可健脾益胃、消食化滞、补益肺气，增强免疫力。

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\ 适应症 /

1、肺系疾患：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性鼻炎、慢性咽炎、咳嗽、气喘、易反复感冒者等。

2、脾胃系疾患：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、寒性便秘、经常腹痛、腹胀、腹泻、嗳气、反酸等。

3、痛症：颈腰椎病、肩周炎、膝关节炎、类风湿性关节炎等。

4、小儿疾患：过敏性咳嗽、易反复感冒、厌食、纳差、消化不良、慢性腹泻、小儿遗尿等。

5、妇科疾患：痛经、月经不调、月经稀少、崩漏、盆腔炎等

6、男科疾病：阳痿、早泄等。

7、其他杂病及亚健康状态。

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\ 禁忌症 /

1、感染性疾病急性发热期。

2、对艾灸过敏及接触性皮炎等皮肤病患者。

3、高血压危象、严重心功能不全，糖尿病伴有并发症及血糖波动较大、精神分裂症患者等。

4、妊娠期妇女。

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\ 艾灸时间 /

一九：2022年12月22日—2022年12月30日

二九：2022年12月31日—2023年01月08日

三九：2023年01月09日—2023年01月17日

施灸时间：

上午08：20-11：30 

下午14：10-17：00

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\ 地址 /

1、长寿区人民医院北观院区住院部1楼针灸馆（老院区）

2、长寿区人民医院北城院区门诊4楼中医科针灸门诊418、419室（新院区）

六、联系电话：中西医结合科护士站  40409212